Adelgacia es un sitio divulgativo sobre alimentación, pérdida de peso, recetas saludables, ejercicio y bienestar. Nuestro objetivo es explicar con claridad qué dice la evidencia científica sobre estos temas, sin promesas milagrosas ni atajos, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud.

Quién escribe Adelgacia

Los contenidos los escribe y edita Juan Carlos Poveda, responsable editorial del sitio, siguiendo los criterios que describimos a continuación.

Cómo elaboramos los contenidos

La salud y la alimentación son temas en los que un consejo equivocado puede tener consecuencias reales. Por eso seguimos unos criterios editoriales fijos en todos los artículos:

  • Fuentes de referencia. Basamos las afirmaciones en organismos sanitarios y literatura científica revisada: Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH), Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), Organización Mundial de la Salud, Agencia Española de Medicamentos (AEMPS), revisiones Cochrane y estudios indexados en PubMed. Enlazamos las fuentes principales en cada artículo para que puedas consultarlas.
  • Sin promesas de curación. Presentamos la alimentación y el ejercicio como apoyo a un estilo de vida saludable y, cuando hay una enfermedad, como complemento del tratamiento médico, nunca como sustituto.
  • Contexto y matices. Cuando la evidencia es limitada o contradictoria, lo decimos. Preferimos un «depende» honesto a una conclusión llamativa.
  • Revisión y actualización. Revisamos los artículos cuando aparecen estudios relevantes o cambian las recomendaciones oficiales.

Política de correcciones

Si encuentras un error o un dato desactualizado, escríbenos desde la página de contacto indicando el artículo y, si es posible, la fuente correcta. Revisamos todas las solicitudes y corregimos el contenido cuando procede.

Aviso importante

La información de Adelgacia tiene carácter divulgativo y no sustituye el diagnóstico, el consejo ni el tratamiento de un médico o de un dietista-nutricionista colegiado. Antes de hacer cambios importantes en tu alimentación, tu actividad física o tu medicación, consulta con un profesional sanitario.

Cómo se financia el sitio

Adelgacia se financia mediante publicidad de Google AdSense. Los anuncios se muestran de forma automática y no influyen en los contenidos. Actualmente no publicamos enlaces de afiliación; si en el futuro lo hacemos, los señalaremos claramente en cada artículo.